Comment rallonger le sommeil de vos adolescents

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Associer luminothérapie et thérapie cognitivo-comportementale permettrait de gagner jusqu’à 43 minutes de repos par nuit.

étude publiée dans Le Figaro Santé le 7 octobre 2019 et sur Le Figaro Sciences le 8 octobre 2019 à l’adresse https://www.lefigaro.fr/sciences/comment-rallonger-le-sommeil-de-vos-adolescents-20191008

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